Non classé

La gym suédoise

En ce moment, la mode dans le fitness est aux sports extrêmes demandant de se dépasser à chaque séance, comme le cross fit, les bootcamps ou encore la Spartan race par exemple. Et on fait moins attention à des sports plus traditionnels, moins sensationnel, pourtant ces derniers sur biens des points méritent que l’on en parle. C’est le cas notamment de la gym suédoise.

 

Image de prévisualisation YouTube

 

Faire du sport tranquillement.

Si votre ambition n’est pas de vous faire violence à chaque séance, comme en crossfit par exemple, où vomir en fin de séance est, semble t il, la consécration ultime, prouvant que vous êtes allé au bout de vous-même. La gym suédoise va surement vous intéresser.

La gymnastique suédoise :

Pehr Henrik Ling a inventé la gym suédoise en 1978. Cette discipline mélange gymnastique classique et exercice de kinésithérapie, le tout sur fond de musique entrainante.

Cette discipline est :

  • Intéressante pour se remettre en forme après une longue période d’inactivité.
  • Idéal pour les personnes qui n’aiment pas particulièrement bouger, car elle propose une ambiance différente. On se défoule dans la bonne humeur.
  • Permet de se dépenser et sué sans pour autant souffrir.
  • La gym suédoise reste cependant efficace, elle sollicite chaque muscle, ainsi que le système cardiovasculaire. Cela facilite l’élimination des toxines.

Pas encore de commentaire.

Ajouter votre réponse

Blog du niveau intermédiaire |
Street workout |
Pronobresil2014 |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | Women Zone Hockey
| As Glisy Football
| Pleinelucarne